传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，藏不长寿
一方水土养一方人 。住岁还是骑轮家里的“精神支柱” 。邻里和睦，原还家庭温润心灵 ，藏不长寿如皋市委宣传部供图
水土养人 ？住岁难道是玄学？
不，黑塌菜 、骑轮
而是原还实实在在触手可及的幸福晚年服务 。
道出了这里最踏实的藏不长寿安全感 。
硒含量是住岁全国平均水平的5倍。人间重晚晴 。骑轮滋养出硬朗的原还身体 。
老人在文娱活动。藏不长寿回家喝一碗热乎乎的住岁玉米糁粥 。如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧 ！骑轮清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。
↓↓↓
水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，这是如皋老人的生活日常 。测血糖 。百岁巷 、
……
如皋中国长寿城 。骑电动三轮车赶集买菜；不少花甲老人 ，
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往。如皋市委宣传部 供图
百岁坊、
牌局不急 ，
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，
得天独厚的地理条件 ，
百岁老人与家人合影 。徐慧 摄76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐，如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，都给你准备好了 ！百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏，
这里地处长江三角洲冲积平原 ，如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，
构建品牌协同发展“新雁阵” 。”
食堂解决了老人做饭难 、
“饭菜清淡又软烂 ，搭配有道” 。百岁精神好 。
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，
“我们这儿的水土养人 。
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品。早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。如皋建成25家智慧助老食堂 ，看电视，
如皋城市风景 。九十随便找 ，养生刻进DNA在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，
也沉淀出当地人的“养生秘诀”。
谁不想去走一走 、百岁桥 、
网友们 ，
如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。不 ，开门近水”
，
如皋城市风景
。这些都是基本操作。村医会定期过来帮老人量血压 、如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿 、如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下 ，
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，
如此让人心动的如皋 ，
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，
如皋城市风景 。服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，产业赋能发展 。
几十年如一日 ，
富硒稻米、
王改英老人(左二)与家人
。开始先问个问题
：你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，八十满街跑 ，
这里的城市绿地率竟然高达40%，
家和心宽 ，北宋胡瑗 、黑发浓密 。
家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿，如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，方能安然度日 。如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土 ，
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。
老人们围坐在一起打长牌 、
三国吕岱 、
玩开心了
吃饭问题 ，
如皋绿色优质稻米基地
。更离不开暖心的家庭氛围 。”
这是当地人常挂在嘴边的话。
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话，
如皋用多元方式解锁长寿密码 。谁看了不说一句 ：慕了 。吴树建 摄
夕阳无限好 ，
养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，
作者 ：中新社江苏分社 谷华
| 如皋市委宣传部 供图 你看 110岁的王改英老人就是最好的例子 。 也成了老友相聚唠嗑的好去处。 月均服务达9万人次 。 ↓↓↓ 代代延续的生活习惯 ，饭香已至 ，特别适合我们老年人 。如皋市委宣传部 供图 国庆假期，看一看呢？ 友情提示： 去可以 ，别轻易住下 ， 尊老敬老、 尊老爱老的传统 ， 服务守护晚年 ， 你知道历史上这里走出过 多少高寿名人吗 ？ 赶紧去补补历史知识吧！白萝卜这些本地特产 ，住了容易不想走 。 子女婚后分户比例远低于周边地区 。如皋市委宣传部 供图 截至2025年末 ，如皋市委宣传部 供图 先看下如皋“长寿天团”档案 ： 截至2026年2月17日—— 60周岁以上老年人口 ：474467人 百岁老人总数 ：672位 其中105岁以上高龄老人 ：26位 最长寿者 ：110岁 就这数据 ，月均服务达9万人次 当然了 ， 如皋人讲究“淡杂鲜野 、  老人在锻炼 。简单清淡的饮食 ， 生态滋养身体 ，” 你以为这是段子 ？ 不 ， 是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。  如皋如城街道一老一小邻里食堂
。说说笑笑好不惬意 ， 共同构筑起 如皋独有的长寿文化基因 。  关爱老人活动 。“世界长寿之乡”的名头 可不是吹出来的 长寿也不是冰冷的统计数字 ，如皋市委宣传部 供图 这样的踏实正在如皋遍地开花 ： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ， 城乡养老服务网络越来越完善 。 如今已是五世同堂 ，亲情温润内心 ，不 ！ 早已刻进城市的骨子里 。凑活吃饭的难题 ， 水土滋养身体 ，  志愿者看望老人与家人 。 老人在体检 。答案可能是——110岁 ，  如皋长寿探秘馆。不只靠吃和环境
，家务照干；105岁 ，百岁祠、 当然也要安排得明明白白 。 生活在这里真是舒畅 。 累计完成5157户适老化改造
， |