做法  ：

　　1、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　6 、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　4 、蒸南蜂蜜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上   。

　　3、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，橄榄油。蒸南切下一块 。蜜汁南瓜切成小方块，按照原来的造型放入盘子里。

　　2 、南瓜洗净去皮，西蓝花掰成小朵 ，西兰花、

　　5 、